復調

規律ある生活リズムを導入することで、やはり
いろいろな面で好転してきた。
夜は２：００前には自然に眠くなるし、（←ここ重要）
朝は目覚まし時計の一瞬前には自然に目が覚める。
電車で寝ないようにしたことにより、
頭脳の冴えが戻り、仕事が片付いて気持ちがいい。
体調も良いので（？）あまり寒さを感じない。
３日坊主で終わらないようにすることが、いま一番大事なことかなｗ