ねむい

昨日ねたのが１：３０くらいかな。いつもより早くねた感がある！
今朝は目覚ましを５：３０にセットして、起きたのが５：４０。
睡眠時間は４ｈか・・・。

以前は３：００にねて７：００に起きるとかしてたから、睡眠時間的には変わっていないが、
違いがあるとすれば通勤電車の中でねるのかねないのか。
最近は、新聞や本を読んだりしてねないようにしているのだけれど、これが眠さの原因なんだろうな。

リズム的には睡眠時間を４．５ｈ確保したいところだけれど、
５：３０に起きることを考えると１：００には寝ないとダメ。
でもそうなると、攻城戦が終わって戦後処理を終えてすぐ寝ないといけなくなり・・・狩りとか行けないじゃんこれ！

ちなみに、２２：００から攻城戦の準備を始めるとして、帰宅が平均２１：００だから、
食事とかお風呂とか考えるとＩＮできるのは２２：００なわけで・・・あぁやっぱり狩りとか行く暇がないな。
最近の平日は、タロスとアデンＣ以外行っていない気がする。週末にはラス城４Ｆツアーに行ける時もあるけれど。。。
オレがいない間、自律的にクラハンとか行ってくれると助かります＞ＳＰのみんな
後で報告してくれればＳＰＦから支給しますので。